10 Beneficios de la Cerveza

Siempre hablando de un consumo moderado, esto es aproximadamente una lata de cerveza para las mujeres y dos al día para los hombres: ¡Quién te iba a decir que una bebida como la cerveza podría resultar tan benéfica! Conoce estos 10 beneficios de la cerveza y aprovéchate de sus propiedades para sentirte más saludable sin esfuerzo:
1. Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardíacas
Según la escuela de Salud Pública de Harvard puede hacerlo entre un 20% y un 40%. Esto se debe a que su contenido en fibra reduce el colesterol malo e incrementa el bueno; mientras que su contenido en polifenoles fortalece el corazón.
2. Disminuye los cálculos Renales
Gracias a su gran contenido de agua (cerca del 93%), que la hace diurética, ayuda a depurar el organismo a la vez que impide su deshidratación; la cerveza puede reducir el riesgo de contraer problemas de riñones hasta en un 40%.
3. Más salud para tu cerebro
Si bebemos cerveza de forma moderada disminuiremos en un 23% las probabilidades de sufrir problemas de memoria, Alzheimer o demencia.
4. Buena para evitar accidentes cerebrovasculares
Investigaciones hechas por la American Stroke Association dicen que, quienes toman cerveza moderadamente, pueden gozar de hasta un 50% menos de riesgo de accidentes cerebrovasculares. Esto sucede ya que las arterias se vuelven más flexibles, impidiendo la formación coágulos.
5. Tendrás huesos más fuertes
La cerveza es rica en silicio, mejora la densidad ósea y todo el sistema esquelético en general.
6. Contra el cáncer de mama en mujeres y próstata en hombres
Gracias a su composición en xantohumol, un potente antioxidante, previene el cáncer de próstata en hombres y el de mama en mujeres.
7. Menor riesgo de padecer de diabetes
Para que la cerveza contribuya a que no sufras de diabetes, tienes que escoger aquellas que sean bajas en carbohidratos.
8. Elimina el riesgo de Alzheimer
Científicos de la Facultad de Medicina de la Universidad Loyola de Chicago Stritch, encontraron que la cerveza consumida moderadamente disminuye en un 23% el riesgo de contraer demencia y problemas cognitivos.
9. Hidrata la piel
Beber una cerveza luego de entrenar duramente es una de las mejores bebidas para re-hidratar al cuerpo, incluso mejor que el agua. Por otra parte, ya los egipcios utilizaban la cerveza en sus baños para mejorar el estado de la piel.
10. Usa cerveza y adiós caspa
La vitamina B y la levadura presentes en la cerveza eliminan la caspa; lávate el cabello de dos a tres veces por semana con cerveza y la habrás eliminado.